Hooggevoeligheid & Voeding

Snel geprikkeld, vaak moe, energie van anderen heel goed aanvoelen Slechts een paar voorbeelden die ik ervaar als HSP’er (hsp=hoog sensitief persoon, oftewel iemand die extra gevoelig is). Het leven kan voor mij af en toe erg overweldigend zijn.

Ik merk dat steeds meer mensen om me heen zich overprikkeld of overgevoelig voelen. Of dat nou komt door het moderne leven, de opkomende informatie over hoogsensitiviteit of dat we ons bewuster van onszelf zijn. Er zijn natuurlijk ook best veel prikkels tegenwoordig. We hebben te maken met oneindig aantal keuzes, een overdosis aan informatie en door social media zijn we altijd verbonden met alles en iedereen. Dit kan zowel voor overprikkeling van je lichaam zorgen als van je geest.

Als hooggevoelige mensen zijn we vaak heel erg gericht op ons gevoel en ook op onze gedachtes, maar we mogen ons lichaam niet overslaan.
Daarmee bedoel ik niet dat je alleen maar mindful naar je lichaam te luisteren, maar juist dat je ook moet letten op wat je eet.
Juist omdat je hooggevoelig bent, reageert je lichaam extra heftig op wat je in je mond stopt. Dat is ook gelijk de reden dat zoveel hsp’ers last hebben van voedselallergieën zoals glutenallergie of koemelkallergie.
Dat is ook de reden dat onze darmen vaak zo gevoelig zijn en we spanning zo heftig in onze maag ervaren.
Door niet de juiste voeding tot je te nemen, breng je jouw lichaam uit balans. De zwakke plekken die daardoor ontstaan zijn de plekken waar stress en spanning zich uiten.

Veel HSP-ers zijn gevoelig voor voeding

Voeding is energie en elke voedingsproduct heeft zijn eigen energie(trilling). Voeding is niet alleen het eten wat we lekker vinden, maar bovenal de brandstof en energie voor ons lichaam. Voeding heeft ook een belangrijke rol in hoe wij ons in ons lichaam voelen en hoe ons lichaam zich voelt. Veel van het voedsel wat wij in de winkels kopen en bereiden heeft een lage energietrilling door de manier van bewerking, besproeiing, toevoegen van kunstmatige stoffen, magnetronstralen enzovoorts.

Sterk bewerkt eten, kost ons lichaam veel energie en daarnaast haalt het ook onze energie naar beneden.

Als je al die voedingsmiddelen laat staan waar je last van hebt, dan word je óók steeds gevoeliger. Als je gezonder eet, dan went je lichaam daaraan. Je energie wordt zuiverder. Je gaat daardoor steeds heftiger reageren op onzuivere voeding. Als je lichaamsenergie zuiverder wordt, word je ook gevoeliger voor andere prikkels: emoties, lawaai, drukte enz!
Als je hoogsensitief bent is het extra belangrijk om onbewerkt en natuurlijk te eten.Onze immuniteit reageert tegen voeding die teveel bewerkt is met lichaamsvreemde additieven en pesticiden. Als we dit door de dag heen continu dan is er een constante werking van de immuniteit. Zodoende krijgt de immuniteit grote delen van de energie toebedeeld, met het gevolg dat de hersenenergie verminderd. Maar ook drugs, drank, roken en belastende medicatie, waardoor er uiteindelijk neurotoxines en neurotransmitter-/hormonale disbalansen ontstaan.

Vermijd kleurstoffen en andere e-nummers, cafeïne, alcohol, pesticiden, gluten, soja, geraffineerde suikers, bewerkte en voorverpakte voedingsmiddelen of maaltijden zoveel mogelijk. Ook gefrituurd voedsel en andere junkfood kun je het beste achterwege laten.

Je doet er goed aan snelle koolhydraten uit witte pasta en wit brood te vermijden. Vervang ze door bijvoorbeeld quinoa, boekweit of zilvervliesrijst. Deze producten bevatten meer voedingsstoffen en zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Ga zoveel mogelijk voor natuurlijke voeding, biologisch groente en fruit. Eet bij voorkeur vegetarisch en maak alles wat je normaal in pakjes en zakjes vindt in de supermarkt zelf met verse ingrediënten.

Veel HSP-ers zijn gevoelig voor chemische geurstoffen

Maar het zit ‘m niet alleen in voeding. Als hoogsensitief persoon ben je ook extra gevoelig voor geuren, texturen en chemicaliën in verzorgings- en schoonmaakproducten. Nu kun je van mensen in je omgeving natuurlijk niet vragen of ze wat minder heftige parfum willen dragen, maar voor jezelf kun je het wél zo natuurlijk mogelijk maken. Vermijd shampoos met sulfaten en andere chemicaliën en ga voor varianten die alleen natuurlijk ingrediënten bevatten. Gebruik geen sterk geurende parfums, maar kies voor natuurlijk parfums (voordeel: hiervan weet je vrijwel zeker dat ze niet op dieren zijn getest). Je kunt bijvoorbeeld heerlijke essentiële oliën door wat amandelolie mengen en het op je huid smeren. Zo ruik je heerlijk! Gebruik liever geen kunstmatige luchtverfrissers of kunstmatig geparfumeerde kaarsen.


Een zuiver en schoon lichaam dat in balans is, met de juiste voedingsstoffen, zorgt voor een zuiver objectief kanaal van spirituele energie..

Healing van overledenen

Aandoeningen die onoplosbaar lijken, kunnen oplosbaar worden door de overledenen die aanwezig zijn naar "Het licht" te voeren... Het meest opmerkelijke van onze wereld is dat iedereen vroeg of laat moet sterven, maar dat bijna niemand hier een klare, heldere kijk op heeft of precies begrijpt wat er dan gebeurt. En toch zijn de échte inzichten omtrent sterven en gestorven zijn, uiterst eenvoudig en logisch en vanzelfsprekend... dat niemand hieromtrent nog onwetend dient te blijven. Ook heeft klaar inzicht hierin enorme voordelen én mogelijkheden om problemen of ziekten of lijden diepgaand en grondig te kunnen oplossen. Als iemand sterft, dan trekt zijn energie (zijn "ziel" werd vroeger gezegd...) uit het lichaam weg en daardoor valt het lichaam stil. (een beetje zoals een chauffeur die zijn voertuig verlaat...)

Maar daarmee is deze energie (de chauffeur!) nog niet weg of zomaar in het niets opgelost! Meestal blijft deze energie nog enkele dagen bij het lichaam en dan zijn er twee mogelijkheden :

1.Ofwel laat deze overledene alle zorgen, alle angsten, alle pijn of lijden of ziekten los en stijgt zachtjes naar "het licht", zoals een luchtballon zal stijgen als zandzakjes worden overboord gegooid. Dit stijgen is zalig en wondermooi omdat de overledene dan het echte en belangrijke van het leven terug beseft en voelt en al het lastige en moeitevolle van zich mag afschudden tot enkel vrede, geluk, harmonie overblijft en een opgang in "de oceaan van volheid" zich voltrekt. Zo is het gezond en zo is het goed, zeer goed!


2. De tweede mogelijkheid is dat de overledene blijft steken in zijn angst, zijn pijn, zijn zorgen, zijn verlangens, zijn gewoonten en blijft hangen of terug duikt naar het leven waar hij/zij die geen afscheid van kan nemen of zoals zo vaak voorkomt : de overledene absoluut verder wil leven in de eigen kinderen en kleinkinderen... Dit gebeurt zeer vaak, maar is ongezond, uiterst ongezond en de verborgen wortel van ontzettend veel problemen, lijden, ziekte, wanhoop en pijn!!!

• want als die overledene zich bijvoorbeeld aan u gaat vastklampen of vastzuigt, dan kan hij/zijn zich in die positie enkel handhaven als hij/zij een deel van uw eigen levensenergie kan gebruiken. En dan voelt u zich moe, of nooit meer fit, of niet lekker in uw vel of vermindert uw weerstand of gaan organen minder goed werken...En géén enkel arts die dit kan genezen want zelfs met de beste behandeling stroomt de batterij altijd terug leeg...

• maar als die overledene zich aan u vast gezogen heeft dan word je nog gestoord en belast met al zijn lasten, zijn spanningen, zijn angsten of gewoonten of gedachten of verslavingen (!) en zelfs met zijn ziektes, zonder dat je het onderscheid tussen zijn last en de jouwe kan maken! Dan begrijp je jezelf niet meer en gaan uw vrede en geluk en vele mooie dingen van het leven verloren...

• de aanwezigheid van een overledene kan ook relaties totaal onmogelijk maken of ruzies onderhouden of zaken ondermijnen of ongelukken veroorzaken...
Het is misschien even wennen aan dit idee, maar als u het aandurft om uw situatie eens vanuit dit perspectief te bekijken dan kunnen wellicht heel wat lichtjes aangaan. En vooral, dan ligt de oplossing van uw moeilijkste problemen misschien wel voor de hand! Want een overleden ziel die blijft hangen veroorzaakt altijd ellende! En wij kunnen helpen, steunen en bemoedigen om eindelijk haar grote overgang te durven maken. Vele overledenen weten niet dat ze alle last ook kunnen loslaten en ze gun opgang kunnen maken. Maar als wij het weten en hen de weg tonen is dit al een heel stuk makkelijker.

Zeker 70% van alle onoplosbare problemen en ziekten worden oplosbaar als de overledenen uit de situatie vrij gemaakt worden en overgebracht zijn. En bij dit werk merk je dat élke mens een volmaakte, onsterfelijke kracht in zich draagt die alle geluk, alle vrede en liefde in zich bevat en zich wonderbaar en zalig ontplooit bij de échte overgang in de oceaan van licht. 

Dàt is onze echte bestemming... en die is wondermooi!

Wat kan je nu zelf doen in uw eigen situatie ?

Ten eerste dien je te beseffen dat het mogelijk kan zijn dat een overledene zich aan u vastgezogen heeft. Dat hoeft u geen angst te geven want als het zo is kan u zeker geholpen worden of uzelf helpen en ook de andere!
Ten tweede kan je dan rustig eens de tijd nemen om met uw bewuste aandacht in uw eigen binnenste een grote zuivering te houden: alles wat niet van jou is mag naar buiten en naar het licht, en al uw eigen krachten laat je versterken.
Ten derde kan je de overledene uitleg geven en steun om zijn grote overgang te durven maken. In de dagelijkse praktijk kan het soms nuttig zijn hun pijnen of angsten of verwarring te ontladen alvorens ze hun weg naar boven kunnen vinden.

In uzelf draag je het volledige plan van uw eigen herstel, alsook de onuitputtelijke kracht daartoe. Als U daar naar leert beluisteren, kan je zeker al een heel stuk verder. En met al de rest kan je geholpen worden tot alles zich voelbaar opklaart in u en rond u.

Als zo'n overleden ziel overgaat geeft dit altijd diepe vrede, diepe vreugde en diepe nieuwe vrijheid voor allemaal! De lasten en begoocheling vallen af en iedereen kan terug verder ontwikkelen, leven en groeien, bloeien en gelukkig zijn... en zo is het goed, zeer goed!

De helende kracht van aromatherapie

Steeds meer studies tonen aan dat etherische olie een uitzonderlijke werking heeft bij het behandelen van psychische stoornissen en fysieke klachten. Het is vooral de geur die hierbij een rol speelt. Geuren roepen herinneringen op door bepaalde vergelijkingen te maken of wekken aangename gevoelens op.

De neus is rechtstreeks verbonden met de reukhersenen zodat etherische olie bepaalde hersengebieden positief beïnvloedt. Daarnaast heeft etherische olie een intense werking op de huid, zorgt voor rust en ontspanning, stimuleert de concentratie en versterkt de motivatie. Er werd een onderzoek uitgevoerd in Japanse en Amerikaanse kantoren, waarbij een mengsel van etherische olie van citroen, grapefruit en lavendel werd samengevoegd. Het onderzoek toonde aan dat de geur van dit mengsel er voor zorgde dat er minder fouten werden gemaakt.

 

Een ander onderzoek bij schoolkinderen dat vier jaar heeft geduurd en waarbij 800 kinderen waren betrokken, heeft bevestigd dat bij een groot aantal kinderen de resultaten opvallend verbeterd waren.

Verder stelden de onderzoekers vast dat het schoolgebeuren positiever werd ervaren, dat de stemming in de klassen beter werd en minder agressie werd vastgesteld. Vooral als het gebruik van etherische olie een goede omkadering kent, kan men positieve resultaten verwachten. De etherische olie heeft zijn werking, maar die kan versterkt of afgezwakt worden door een positieve of negatieve omkadering of omgevingsfactoren. Geen enkel middel staat op zichzelf, maar zijn werking is altijd afhankelijk van de omkadering.

 

Lavendel is een rustgevend kruid en die eigenschap vinden we eveneens terug in de vorm van etherische olie. Als men etherische olie van lavendel 15 minuten voor het slapen gaan in de slaapkamer laat verstuiven, zorgt dit voor een gezonde slaap. Tegelijkertijd wordt de lucht gezuiverd en worden de insecten verdreven. Deze etherische olie behoort door zijn hoog gehalte aan esters tot het element Lucht en heeft een extraverte werking.

Wie vast zit in zijn negatieve gevoelens en zich depressief voelt, moet weer loskomen. De rustgevende en genezende werking ligt in het open gaan, open bloeien en weer vrolijk worden. Het is niet vreemd dat deze etherisch olie gebruikt wordt bij spierspanningen en blokkades van de skeletspieren. Depressieve mensen hebben behoefte aan warmte, maar ook aan beweging, loslaten, zorgen kunnen relativeren om uit het passieve te stappen om weer gelukkig te worden.

Etherische olie van lavendel zorgt dat het bedrukte gezicht en de verkrampte houding verdwijnen zodat men weer beweeglijk wordt en hartelijk kan lachen.

 

Tijdens een Internationaal Aromatherapie-vakcongres in Detmold heeft men aandacht besteed aan de fysieke toepassingen van aromatherapie en haar invloed op de cellen. Prof. Dr. Hanns Hatt, celfysioloog en aromaonderzoeker, heeft met zijn team vastgesteld dat de huid ontvankelijk is voor etherische olie. Zo kwam hij tot de ontdekking dat Sandelhoutolie (Santallum album) goed is bij het behandelen van huidontsteking. Dit is geen ontdekking, maar eerder een bevestiging van wat al eerder bekend was.

Jan Margodt, aromatherapeut en docent aan de Europese Academie zegt: ‘ Sandelhout werkt samentrekkend en versterkt de huid en kan gebruikt worden in anti-rimpelcrème. Sandelhout heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan naast huidontstekingen eveneens toegepast worden bij het behandelen van acne en psoriasis.’ Hij voegt er nog aan toe dat in de cosmetica de etherische olie van Sandelhout bij droge en geïrriteerde huid kan gebruikt worden. Hij waarschuwt wel dat deze etherische olie slechts kortdurend mag gebruikt worden. Misschien nog te vermelden dat Sandelhoutolie door zijn hoog gehalte aan sesquiterpenolen tot het element Aarde wordt gerekend. Het gaat immers om een introverte etherische olie die zijn energie naar binnen richt.

Dr. Gerda Dorfinger uit Wenen houdt zich al jaren bezig met het toepassen van etherische oliën bij het behandelen van ontstekingen aan de blaas en urinewegen. Ze weet inmiddels dat bacteriën die blaasontsteking veroorzaken evenzeer met etherische olie kunnen behandeld worden in plaats van met antibiotica. Sandelhoutolie is hiervoor geschikt.

Etherische oliën passen we op verschillende wijze toe zoals door inname, inhalatie, massage, bad, verstuiven en als kompres. Etherische olie is uiterst geconcentreerd, men heeft enorm veel bloemen of planten nodig om er etherische olie uit te halen. Daarom gaat men er uiterst zorgzaam mee om.

 

Aromatherapie is geen doe het zelf methode. Door de hoge concentratie zijn risico’s niet uit te sluiten. Orale inname van etherische olie kan enkel op advies of onder leiding van een ervaren Aromatherapeut. Sommige etherische oliën hebben bij inname een neurotoxische werking, sommige werken abortief. Wie etherische olie wenst te gebruiken, moet een minimum aan inzicht en kennis hebben en weten waarop men moet letten om risico’s uit te sluiten of te beperken.

 

Zo zijn er mensen die buiten beter weten om wat druppels etherische olie aan het badwater toevoegen om van een aromatisch bad te genieten, maar zo werkt het niet. De etherische olie drijft op het water, verdampt en mist daardoor zijn toepassing. Ze worden eerst gemengd met een neutrale badolie, wat shampoo of wat room als emulgator en worden dan pas aan het badwater toegevoegd.

 

Het is deze basiskennis waarover men moet beschikken om risico’s te voorkomen. Het is onverantwoord om zonder inzicht en kennis etherische oliën te gebruiken omdat deze zo hoog geconcentreerd zijn. Bron

 

Ylang Ylang

Endoflex

Christmas Spirit

Orange+

 

Purification

Di-gize

Copaiba