Hoog sensitieve kinderen en essentiële oliën

 

Hoog sensitiviteit en welke oliën daarin kunnen ondersteunen

Hoog sensitiviteit is een karaktereigenschap. Je wordt ermee geboren. Net zoals de één geboren wordt met veel muzikale aanleg, worden anderen geboren met een fijngevoelig zenuwstelsel, waardoor prikkels uit de omgeving een diepere indruk maken en ze meer tijd en rust nodig hebben om deze te verwerken. Hoog sensitiviteit kan als een last of als een kwaliteit ervaren worden, afhankelijk van de manier hoe ermee wordt omgegaan door ouders, leerkrachten en het kind zelf.

Als het kind overladen is door te veel of zeer heftige indrukken, dan kan zich dat uiten in heftige ontladingen in de vorm van huilbuien of woede-aanvallen. Dit gebeurt in de meeste gevallen daar waar ze zich het veiligst voelen; thuis.

Moeite hebben met (alleen) in slaap te vallen, moeite hebben met (alleen) doorslapen, zeer vroeg wakker zijn.

Als hoog sensitieve kinderen zich veilig en ontspannen voelen zijn het vaak hele sociale, lieve en creatieve kinderen. Voelen ze zich echter onveilig of zijn ze overprikkeld, dan kunnen ze bijvoorbeeld heel onrustig worden, snel afgeleid zijn, zijn ze onzeker of lijken ze ongeïnteresseerd. Ook kunnen ze heel dromerig zijn of komt er niet uit wat er in zit.

Lavender (Lavendula angustifolia)

 

Massage bij kinderen met ADHD

In Amerika is onderzoek gedaan naar de effecten van massage bij kinderen en jongeren met ADHD door Dr. Tiffany Field (jeugdpsycholoog) van The Touch Research Institute of the university of Miami. De jongeren die een massage en ontspanningstherapie kregen gaven aan dat ze zich gelukkiger voelde. 

Ook hun leerkrachten constateerden dat deze kinderen minder zenuwachtig en minder hyperactief waren, meer aandacht en langere concentratie tijdens het maken van opdrachten hadden.

Inmiddels is er veel meer ervaring met het geven van massage aan zowel jongeren en kinderen als ook volwassenen met en zonder ADHD.

Hoogsensitiviteit & Voeding

Snel geprikkeld, vaak moe, energie van anderen heel goed aanvoelen Slechts een paar voorbeelden die ik ervaar als HSP’er (hsp=hoog sensitief persoon, oftewel iemand die extra gevoelig is). Het leven kan voor mij af en toe erg overweldigend zijn.

Ik merk dat steeds meer mensen om me heen zich overprikkeld of overgevoelig voelen. Of dat nou komt door het moderne leven, de opkomende informatie over hoogsensitiviteit of dat we ons bewuster van onszelf zijn. Er zijn natuurlijk ook best veel prikkels tegenwoordig. We hebben te maken met oneindig aantal keuzes, een overdosis aan informatie en door social media zijn we altijd verbonden met alles en iedereen. Dit kan zowel voor overprikkeling van je lichaam zorgen als van je geest.

Als hooggevoelige mensen zijn we vaak heel erg gericht op ons gevoel en ook op onze gedachtes, maar we mogen ons lichaam niet overslaan.
Daarmee bedoel ik niet dat je alleen maar mindful naar je lichaam te luisteren, maar juist dat je ook moet letten op wat je eet.
Juist omdat je hooggevoelig bent, reageert je lichaam extra heftig op wat je in je mond stopt. Dat is ook gelijk de reden dat zoveel hsp’ers last hebben van voedselallergieën zoals glutenallergie of koemelkallergie.
Dat is ook de reden dat onze darmen vaak zo gevoelig zijn en we spanning zo heftig in onze maag ervaren.
Door niet de juiste voeding tot je te nemen, breng je jouw lichaam uit balans. De zwakke plekken die daardoor ontstaan zijn de plekken waar stress en spanning zich uiten.

 

Wat zijn Nieuwetijdskinderen?

Nieuwetijdskinderen zijn overgevoelige, hoog sensitieve kinderen. Zij voelen emoties van anderen vaak heel sterk. Soms hebben deze kinderen een vorm van paranormale begaafdheid. Ook kinderen met ADHD, ADD, PDD-NOS, ODD en AUTISTISCHE kinderen vallen onder de nieuwetijdskinderen.

Hun 'problematiek' heeft in de meeste gevallen namelijk dezelfde achtergrond: 'overgevoeligheid'.

Sommige kinderen laten al vanaf hun geboorte zien dat ze lichamelijk gevoelig zijn. Dat uit zich dan bijvoorbeeld in allergieen en voedselintoleranties.
Andere kinderen zijn meer emotioneel gevoelig.  Ze voelen bijvoorbeeld hun ouders, vriendjes en vriendinnetjes goed aan.